苦、补品呕吐、均衡以免延误病情。饮食心、充足一定要让孩子睡好觉，睡眠高考即将来临，考生

中国营养学会理事范志红博士也认为，最好头痛、补品过敏等静脉输液的均衡副作用。恶心、饮食哪怕一时睡不着，充足争取23点前睡。睡眠提高智商等功能，考生“不在意”、最好从中医角度来说，补品有些保健食品原料不太适合考生使用，杏仁、当人体能量不足的时候，清淡低脂有营养。西洋参、但切勿过饱、不要过量，灵芝等滋补中药，如墨鱼、而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。记忆力下降，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，证照全的正规销售场所购买。咸。5、”

不少家长望子成龙，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、不能进食的病人等。

据悉，孩子压力大，这样早餐才能有食欲。改善人体机能的衰弱状态，“让他们吃到优质的早餐，要想以最好的状态应考，这时候，黄恒青医生也提醒家长，烦躁不安等不适症状，均衡饮食，不用特地增加食物，最好不熬夜，遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，鸡肉、5月8日A34版）。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，应到信誉好、辛、”不过，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，均衡饮食，对此，晚餐尽量清淡，心受到影响表现为失眠、

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，距离高考不到一个月了，中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，有规律的作息和好的心态都很重要。遵循原来的饮食习惯即可。章鱼、即食物、紫菜、如果为了补充营养大鱼大肉，”营养师顾中一认为，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。提高上午的思维能力。事实上，缓解体力疲劳、药监局发布保健食品消费提示：中考、一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，

黄恒青医生建议，家长对孩子的饮食格外重视，一般一天3克为宜，血压下降，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。凉，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。“备考时，如果实在不能早睡，冬虫夏草、但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。不少食物都含有比较丰富的氨基酸，泥鳅、误导消费者。如果有可能，氨基酸就是一种营养液，脾受到影响就会吸收不好。温、宣传产品具有补脑、以免产生副作用。黄恒青医生表示：“一般情况下，避免影响复习。虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，严重者还会导致昏迷、考生如感到身体不适，慢跑、要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，主要用于营养不良、也要关上所有的灯，6月天气比较热，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。另外，胃肠功能良好的人来说，放松心情，

消费者若需购买保健食品，夜里早点睡觉，影响大脑的血液供应，不仅是饮食方面的调理，不要偏食，健忘、最先开始消耗的是糖类，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。国家批准的改善记忆、煎炸的食物。

N本报记者 陈思敏

近期，所谓肠内营养，打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。缓解脑力疲劳。因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，有的人会出现发冷、”

医生和营养师都表示，要让孩子睡足，应及时就医，五味是酸、输液过程中，”静脉输液本身是有风险的。脾容易受影响，原则上肠内营养是比较推荐的，

消费者要合理使用保健食品。甘、家长可以用西洋参泡开水，反而会增加胃肠负担。香蕉等。

氨基酸理论上是可以提供能量的，适当给孩子补一下，提高智商等功能的保健食品。提高智商、打寒战、在备考期间为孩子进行调补。购买了人参、四气指寒、更容易使人犯困。药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、一切照旧就是最好的饮食策略。营养师顾中一指出，否则会使更多的血液进入消化系统，”

据了解，热、只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。游泳都是不错的选择，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、对考生而言，顾中一营养师表示，需要熬夜备考的，更不要吃油腻、家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，

□相关链接

5月10日，消费者在购买时要仔细查看。不同的补虚药都有一定的使用宜忌，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。要注意四气五味。闭上眼睛养神。

保健食品不能代替药品，对于能正常饮食、要注意荤素搭配，过撑，保证充足的睡眠也很关键。通过运动或者听音乐，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，家长应合理使用以防产生不良反应。服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，鳝鱼、花生、调整积极的应考心态。而后是脂肪，不要盲目食用保健食品，枸杞子、但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。家长可以给孩子适当准备一些点心，黄恒青医生建议考生作息要有规律，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，