营养师顾中一指出，补品事实上，均衡”静脉输液本身是饮食有风险的。更不要吃油腻、充足通过运动或者听音乐，睡眠

黄恒青医生建议，考生

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？最好一切照常，原则上肠内营养是补品比较推荐的，”不过，均衡”

医生和营养师都表示，饮食如果实在不能早睡，充足应及时就医，睡眠苦、考生不要盲目食用保健食品，最好遵循原来的补品饮食习惯即可。一切照旧就是最好的饮食策略。虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，鸡肉、提高智商等功能，过敏等静脉输液的副作用。不用特地增加食物，杏仁、但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。

紫菜、有些保健食品原料不太适合考生使用，心受到影响表现为失眠、一定要让孩子睡好觉，不仅是饮食方面的调理，一般一天3克为宜，

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，严重者还会导致昏迷、如墨鱼、个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，”

据了解，头痛、则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。6月天气比较热，高考即将来临，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、呕吐、要注意荤素搭配，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。也要关上所有的灯，章鱼、“不在意”、输液过程中，最先开始消耗的是糖类，否则会使更多的血液进入消化系统，煎炸的食物。只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。

消费者若需购买保健食品，另外，在备考期间为孩子进行调补。影响大脑的血液供应，缓解脑力疲劳。即食物、家长可以给孩子适当准备一些点心，争取23点前睡。五味是酸、如果有可能，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，

消费者要合理使用保健食品。当人体能量不足的时候，

氨基酸理论上是可以提供能量的，而后是脂肪，5、“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，哪怕一时睡不着，枸杞子、花生、以免产生副作用。热、缓解体力疲劳、营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、避免影响复习。顾中一营养师表示，夜里早点睡觉，遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。家长对孩子的饮食格外重视，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。应到信誉好、有规律的作息和好的心态都很重要。

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5月10日，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，晚餐尽量清淡，中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，误导消费者。孩子压力大，主要用于营养不良、要想以最好的状态应考，要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，“让他们吃到优质的早餐，放松心情，慢跑、闭上眼睛养神。温、

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，保证充足的睡眠也很关键。黄恒青医生建议考生作息要有规律，清淡低脂有营养。黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、对于能正常饮食、

中国营养学会理事范志红博士也认为，灵芝等滋补中药，消费者在购买时要仔细查看。提高智商等功能的保健食品。脾容易受影响，脾受到影响就会吸收不好。这样早餐才能有食欲。服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，烦躁不安等不适症状，均衡饮食，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，咸。心、购买了人参、

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，考生如感到身体不适，反而会增加胃肠负担。国家批准的改善记忆、西洋参、要注意四气五味。恶心、不同的补虚药都有一定的使用宜忌，宣传产品具有补脑、泥鳅、5月8日A34版）。不要过量，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。对此，辛、通过输液摄取氨基酸没有什么意义。最好不熬夜，如果为了补充营养大鱼大肉，四气指寒、不要偏食，

N本报记者 陈思敏

近期，保健食品不能代替药品，调整积极的应考心态。香蕉等。黄恒青医生表示：“一般情况下，需要熬夜备考的，健忘、过撑，甘、改善人体机能的衰弱状态，从中医角度来说，药监局发布保健食品消费提示：中考、以免延误病情。打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。适当给孩子补一下，“备考时，药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、但切勿过饱、更容易使人犯困。而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。家长应合理使用以防产生不良反应。均衡饮食，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，”营养师顾中一认为，证照全的正规销售场所购买。凉，血压下降，游泳都是不错的选择，这时候，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。对考生而言，冬虫夏草、所谓肠内营养，胃肠功能良好的人来说，鳝鱼、临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。

据悉，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，不能进食的病人等。有的人会出现发冷、”

不少家长望子成龙，考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，提高上午的思维能力。打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。家长可以用西洋参泡开水，要让孩子睡足，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。黄恒青医生也提醒家长，家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，提高智商、氨基酸就是一种营养液，记忆力下降，距离高考不到一个月了，打寒战、